jak brac

[...] nie wliczaj warzyw mają one bardzo mało kcal i nie ma sensu ich wliczać , schabowy to bardzo dobry zbilansowany posilek? poza tym brak zdrowych tłuszczy, pomyśl o oliwie z oliwek, orzechach, oleju lnianym, awakado. Do szkoły jak nie chcesz brać boxów, to możesz upiec np. kurczaka w piekarniku i dodawać do kanapek zamiast szynki czy tych serów,

generalnie to myśle o jakiś witaminkach dodatkowych, chrom, kofeina, guarana- jako standard..plus antykatabolik jakąś godzinkę po treningu, jak dolece do domu..To HMB jest w wersji w kapsułkach i w sproszkowanej, którą polecacie..skoro mam brać średnio 3g na dobe tego w dawkach po 1g to chyba tableta by sie lepiej sprawdziła, przed treningiem [...]

24 sztuki clomidu na odblok (1=(3) 2-7=(2) do konca po (1) ) nie powiem ci kiedy bo zalezy czy zwiekszysz dawki czy nie i co bedzie ostatnie w cyklu Jak omke do tego to dla pewnosci miej nolvadex (albo zeby zmniejszyc retencje mozesz brac albo jak masz sklonnosci do ginko) Zmieniony przez - poprawa11 w dniu 2007-12-12 22:18:40

jestem ciekawy jak inni sie zachowali, ja zrezygnowalem z zakupu i umówiłem się na extra warunki ze sprzedawcą :P Czyli już mam xplode'a na zime, teraz sie czaje na bcaa hi-teca (btw. jaki smak wziąć?) i ogarniam sobie przedtreningówki a na ph jeszcze czas ale na 90% coś wezme :D jak macie jakieś sugestie co do tematu to walcie śmiało wysłucham [...]

[...] FORUM JEST PO TO ABY POMAGAĆ LUDZIOM śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 250ml Płatki owsiane - 100g Oliwa z oliwek - 30g Rodzynki - 50g Omega-3 - jeszcze nie wiem jakie ;) // JA WCINAM Z OLIMPU, PO 6 RANO I 6 WIECZOREM, ZALEŻY OD DAWKI, JA MAM 500mg OLEJU RYBIEGO, SĄ JESZCZE CHYBA 1000mg, TO JUŻ ZALEŻY OD CIEBIE CO WYBIERZESZ, MOŻESZ [...]

Qrva, pilnowałem się żeby nie brać exe przed badaniem, a zawaliłem i wbiłem hcg... Zmarnowane 250 zł na badania.. Jak szukacie definicji kretyna to wstawcie mój nick w opisie ;)

Ok:) No to sprawa rozwiązana ;) A jeszcze jedna kwestia, biore cleanburexin i lcarnityne, to znaczy brałem jak chodziłem na siłke i robiłem aeroby i obwody. Można przed treningami brać jedno i drugie? ;p bo cały czas redukuje, no i jeszcze 6kg zostało ;]

Nie przeliczałam tego. Najcześcniej na sniadanie nic nie jadłam bo zaraz z rana jak polknelam to naprawde nie mogłam sie przymusić...W ogole przez 1 tydzien czułam się fatalnie nie czułam sie pobudzona tylko wiecznie zmęczona i ciagle chcialo mi sie spac. Ale jak się kładłam nie mogłam zasnać. Wieczorami wychodziło mi cisnienie, wypieki na twarzy [...]

moim zdaniem 1-8 100mg e2d bedzie ok jak chcesz brać samego propka

[...] o w miare niskiej toxycznosci, mysle ze dobrym wyborem bedzie sam Deca Durabolin 1-8 200mg deka Po cyklu oczywiscie odblokowanie, czyli clomid, w Polsce ogolnie znany jako Clostilbegyt, zaczynasz go brac 2 tyg po ostatnim strzale w systemie: 5dni po 2 tab 10dni po 1tab Pewnie czesc "forumowiczow" poleci ci na poczatek 50tab metki [...]

możesz brać tak długo jak będzie potrzeba

Macieja tak jak pisałem uważam,że kryterium doboru środków/dawek zależy od zaawansowania konkretnego zawodnika,nie można proponować 100mg propa dla chłopa z wymiarami jakich wielu stosujących saa niema i nawet nie osiągnie i tych samych 100mg dla chłopaczka z 2 letnim stażem,wyciskającego 100 na klate,to tylko moja propozycja nie musi jej [...]

"czy w ogóle warto się za to brać" Jak masz nic nie robic albo nie masz innej alternatywy tj. sprzetu lub dostepu do silowni - oczywiscie ze warto. Ale tak jak Przemasso napisal - trening na poprawe sily. Oczywiscie przy dobrej diecie masowej masa tez pojdzie - bez obaw. Sprobuj i sam sie przekonaj jak Ci idzie. Tak czy siak dobr [...]

[...] - Bold ogólnie bardzo słabo działa , chłopaki na zagranicznych forach bardzo dobrze opisują ten środek.Czytałem masę opinii i muszę przyznać że są dokładnie odczucia takie jak twoje z tego co piszą.Ogólnie długo strasznie się wkręca , zalecają nawet brać nie mniej niż 18 tyg przy i to w dawkach konkretnych żeby były efekty.Ale to co ja mam w [...]

troche odzywiam temat sa tu ludzie ktorzy moga mi dokladnie napsiac co jak w jakich ilosciach i kiedy brac? :> czy wszyscy wiedza tylko jak lapac mase? :P

Plan nie adekwatny to twoich możliwości , kosmiczna objętość treningowa jak dla ciebie . Brak sprzętu treningowe . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowe warunki, ławeczka, sztanga,hantle, 40kg obciążenia, drążek dokup z 60 kg i wtedy możesz brać się za trening .

Wiem ze oxy tanie nie jest ale to mi nie przeszkadza,co tam pieniadze. Efekt najwazniejszy :) Czy 12 tygodnie to dlugo to nie wiem i dlatego szukam pomocy. A co do testosteronu to czy on woda nie nabija i czy jak bym go bral to nie musze jeszcze czegos z nim brac zeby to zatrzymac?

Zobaczymy co to da jak narazie będę testował i zobaczymy po 7 dniach ile urosne i dam znać a jak daje to poprostu będe wiedział co brać . Ja tego nie zaakceptuje że bd mały

a jak z tym dawkowaniem ? teraz wiadomo coś więcej o mnie i jak myslicie. . stosowac się do zalecen na opakowaniach czy jakos inaczej to wszystko brac ?? bcaa, mono i ta gluta lub jak kolega pisze beta alanina

zalezy co znaczy na sucho. Jesli bym zaczal brac jakies NO boostery albo cos w tym stylu? Bo poki co jedyne co bralem to bialko i gainera. Nawet za krete sie nie łapałem. Zatem moze jak doloze jakas suplementacje to mi szybciej siła pojdzie? Myslalem o zakupie shocktherapy na poczatek. tongpo90 mysle ze to by byla fajna sprawa jakby zrobic jakis [...]